좋은 습관과 나쁜 습관 / W.서머싯 몸

좋은 습관과 나쁜 습관

이 세상에 안타까운 일은 좋은 습관은 나쁜 습관에 비해 버리기가 훨씬 쉽다는 것이다.

- W. 서머싯 몸 -

매일 운동을 하겠다고 다짐하지만 날씨가 안 좋거나, 일정에 차질이 생기거나, 그냥 쉬고 싶어서 운동을 포기한다. 선물을 받을 때마다 잊지 않고 감사 카드를 보내겠다고 다짐하지만 바쁜 일이 생기거나 시간이 지났는데 지금 보내면 아무 소용이 없다며 포기해 버린다. 영양가 있는 음식을 먹자고 다짐했지만 바쁘다는 핑계로 패스트푸드로 배를 채우다 보니 다이어트 계획을 또 실패한다. 좋은 습관은 왜 그렇게 쉽게 포기하고ㅡ 나쁜 습관은 왜 그렇게 버리기 힘든 걸까?

'좋은 습관을 몸에 배도록 노력하자. 내 습관을 적은 목록을 만들어 좋은 습관을 얼마나 많이 하고 나쁜 습관을 얼마나 버렸는지 체크하자.'